El sueño es fundamental para tu salud: te ayuda a refrenar los antojos de comida, a combatir el envejecimiento y la depresión, y a reducir el riesgo de enfermedades cardiacas, entre otras cosas. Utiliza las herramientas avanzadas de Fitbit para dormir mejor, tener más energía y mejorar tu salud.
Monitoriza tu sueño cada noche y las tendencias a lo largo del tiempo.
Levántate sin estrés con la alarma por vibración.
Entiende tu sueño con comentarios sobre cómo has dormido.
Configura un objetivo, obtén recordatorios para irte a dormir y mucho más.
Lleva tu pulsera de actividad o smartwatch por la noche para registrar automáticamente el sueño.
Disfruta de despertares más plácidos configurando una alarma que vibra suavemente en tu muñeca.
Despierta sintiéndote más descansado estableciendo la alarma por vibración, que te despierta durante la fase óptima de sueño.*
Analiza el tiempo que pasas durmiendo en las fases de sueño ligero, profundo y REM, así como despierto.*
Entiende de un vistazo lo bien que has dormido con la puntuación personalizada, basada en la frecuencia cardiaca, la agitación, etc.*
Programa un horario que te ayude a cumplir con una hora de acostarte y levantarte, las claves para un mejor descanso.
Te ayudarán también los simpáticos recordatorios para irte a dormir, que te avisarán cuando llegue la hora de acostarte.
Descubre cómo tu sueño está relacionado con tu actividad, estado de ánimo, etc., además de recibir consejos para mejorar tus noches.
Los 10.000 pasos al día te animaron a moverte, y ahora, los Minutos en Zona Activa te ayudan a optimizar esos movimientos. Al registrar el tiempo que pasas en tus zonas específicas de frecuencia cardiaca, los Minutos en Zona Activa te ayudan a ejercitarte de manera más inteligente y eficiente.
Las notificaciones y felicitaciones en la muñeca te mantienen en marcha.
Descubre lo duro que estás trabajando durante cualquier actividad que acelere el corazón.
Las zonas de frecuencia cardiaca están personalizadas para tu edad y forma física.
La monitorización de los Minutos en Zona Activa te ayuda a alcanzar las pautas de actividad recomendadas.
Gana Minutos en Zona Activa cada vez que te suba la frecuencia cardiaca, tanto si estás en modo de ejercicio como si no.
Ve los Minutos en Zona Activa en tu muñeca y cómo te acercas a tu objetivo diario.
Las distintas vibraciones te permiten saber en qué zona estás sin tener que quitar la vista del ejercicio.
Mantente motivado para alcanzar objetivos a largo plazo con las felicitaciones diarias y semanales.
Entender a tu corazón es sumamente valioso y un indicador clave de la salud cardiovascular en general. Y es más fácil que nunca con PurePulse, la primera tecnología de monitorización automática y continua de la frecuencia cardiaca en la muñeca.
Usa las zonas de frecuencia cardiaca para mantener la intensidad adecuada.
Usa tu frecuencia cardiaca para registrar las fases del sueño.
Obtén una medición más precisa de las calorías quemadas.
Haz sesiones de respiración guiada personalizadas para tu frecuencia cardiaca.
Mide tu frecuencia cardiaca cuando estés descansado para evaluar la salud de tu corazón y ve las tendencias de tu frecuencia cardiaca en reposo.
Utiliza zonas de ritmo cardiaco en tiempo real para comprender el esfuerzo que realizas durante los entrenamientos.
Comprueba si estás en forma sin tener que hacerte la agotadora prueba VO2 Max.
Relájate en cualquier lugar con sesiones de respiración personalizadas basadas en tu ritmo cardiaco.
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Obtén más orientación hacia tus objetivos con información personalizada, métricas avanzadas, herramientas de mindfulness, ejercicios, etc.
*Las fases del sueño, la Puntuación del sueño y el Despertador inteligente solo están disponibles en las pulseras y smartwatches con análisis de la frecuencia cardiaca.
**Basado en la recomendación generalmente aceptada de organizaciones como la Asociación Americana del Corazón, el Centro de Control de Enfermedades de los EE. UU. y la Organización Mundial de la Salud.
^Disponible ahora en Charge 4, Sense, Versa 3, Versa 2, Versa, Versa Lite e Ionic