Trabajando para encajar todo un laboratorio del sueño en un sensor

Nuestros sensores de frecuencia cardiaca y los detectores de movimiento trabajan en segundo plano monitorizando el sueño. Lleva tu pulsera de actividad o smartwatch mientras duermes, deja que Fitbit haga su magia, y luego, consulta tus estadísticas e información sobre el sueño en la aplicación.

Usa tu corazón para revelar la calidad de tu sueño

Las pulseras de actividad y smartwatches Fitbit utilizan la frecuencia cardiaca durmiendo, el movimiento y otros parámetros para medir el tiempo que pasas en cada fase, y te dan una puntuación personalizada que muestra lo bien que has dormido. Además, sigue tus progresos a lo largo del tiempo en la aplicación, y compara las estadísticas con las de otras personas.*

Descubre el poder del sueño ligero, profundo y REM

Cada noche tu cuerpo cambia de fase de sueño y se detecta en tu frecuencia cardiaca. Pasar el tiempo suficiente en cada fase es clave para sentirte descansado. El sueño ligero fortalece la memoria y el aprendizaje. El profundo permite la recuperación física. El REM favorece el pensamiento estratégico y la creatividad.

Alcanzar las pautas de actividad recomendadas

Los Minutos en Zona Activa cuentan el tiempo que pasas realizando actividades que te aceleran el corazón. El objetivo por defecto se basa en la recomendación generalmente aceptada de 150 minutos de actividad moderada o 75 minutos de actividad intensa a la semana.**

Entrena de una forma más inteligente

Con los Minutos en Zona Activa, cuanto más trabajas, más crédito obtienes. 1 minuto en la zona de quema de grasas equivale a 1 Minuto en Zona Activa, y 1 minuto en las zonas cardio o pico equivale a 2 Minutos en Zona Activa. ¡Preocúpate tú de esforzarte, nosotros hacemos los cálculos!

Centrados en la personalización

Las zonas de frecuencia cardiaca objetivo se personalizan según tu edad y frecuencia cardiaca en reposo, lo que te permite entender con mayor precisión cómo optimizar tu esfuerzo.

Los avisos de zona te mantienen informado

Cuando estás en un modo de ejercicio, tu pulsera o smartwatch Fitbit vibra para avisarte cuando entras y sales de una zona de frecuencia cardiaca: 1 vibración para la zona de quema de grasas, 2 para la zona cardio y 3 para la zona pico.

Monitorización continua de la frecuencia cardiaca

Antaño, la monitorización de la frecuencia cardiaca era cara, complicada e incómoda. Con la invención de PurePulse, la hicimos accesible a cualquiera. Inspirados por el sensor dedal usado en los hospitales, realizamos una profunda investigación para que la monitorización de la frecuencia cardiaca en la muñeca funcione en cualquier ambiente.

La fotopletismografía: una palabra muy larga que se explica muy brevemente

Medimos el flujo sanguíneo mediante la luz. Un sensor emite una luz verde sobre la piel, y los detectores, llamados fotodiodos, miden cuánta luz es absorbida. Esto indica cuántas veces late tu corazón por minuto.

Innovación respaldada por estudios científicos independientes

En varios estudios externos realizados en todo el mundo, la tecnología PurePulse supera las expectativas de la industria. Y más de 50 patentes de la tecnología PurePulse de Fitbit han sido premiadas por su innovación en los procesos de análisis de la frecuencia cardiaca.