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Fitbit Charge 5
Fitbit Sense セージグレー - 新色
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Fitbit の高度な睡眠ツールが、より良い休息、活力の向上、健康の改善をサポートします。
センサーテクノロジーで睡眠を測定
睡眠の測定を支えているのは、心拍数と動作検出のセンサーです。トラッカーやスマートウォッチを着用して就寝すれば、Fitbit の魔法のようなテクノロジーにより、睡眠のデータと分析がアプリに届きます。
心拍数から睡眠の質を明らかに
Fitbit のトラッカーとスマートウォッチは、眠っている間の心拍数や動作などから、各睡眠ステージの時間を測定。個別にカスタマイズされた睡眠スコアから、眠りの質を把握できます。さらに、アプリで長期的な傾向を確認でき、他の人のデータとも比較できます。*
浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠を記録
眠っている間、各ステージの睡眠が周期的に繰り返され、それに応じて心拍数も変化します。それぞれのステージで十分な時間を確保することが、リフレッシュへの鍵となります。浅い睡眠は、記憶や学習を強化します。深い睡眠は、身体的な回復を促します。レム睡眠は、戦略的思考や創造性に役立ちます。
毎晩の睡眠と長期的な傾向を追跡できます。
サイレントアラームで、毎朝心地よく起床できます。
データから自分の睡眠を理解できます。
目標や就寝リマインダーなどを設定できます。
トラッカーやスマートウォッチを着用して就寝すると、自動的に睡眠が記録されます。
サイレントアラームを設定すれば、手首のデバイスの静かな振動で目覚められ、穏やかな朝を迎えられます。
目覚めに最適なタイミングの睡眠ステージでサイレントアラームが起動し、すっきりとした気分で起床できます。*
浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠の時間と、目覚めていた時間を記録します。*
心拍数や寝つけない状態の時間などに基づいて、パーソナライズされたスコアを表示。睡眠の質をすばやく理解できます。*
スケジュールを作成して、より良い休息の鍵となる、決まった時刻での就寝・起床の習慣を身につけられます。
寝る時刻になると通知してくれる、フレンドリーな就寝リマインダーで、毎晩のリズムを作れます。
睡眠と活動や気分などとの関連がわかるほか、眠りの質を高めるヒントも入手できます。
*睡眠ステージ、睡眠スコア、スマートアラームの機能は、心拍数測定機能を備えたトラッカーおよびスマートウォッチのみで利用可能です。スマートアラームは Inspire 2 ではご利用いただけません。