1 日の全体像を把握
歩数や距離、消費カロリー、アクティブな時間など、日々の進歩を毎日、そして長期的に確認できます。
ワークアウトの効果を高める
アプリでエクササイズのデータを確認して、ワークアウトを最適化。改善すべき点も見つかります。
心拍数から健康状態を知る
1 日 24 時間の心拍数測定機能がある製品では、ワークアウト中の心拍数ゾーンの確認や、安静時の心拍数の記録、心肺機能のフィットネスレベルの把握ができます。
より良い休息を確保
トラッカーやスマートウォッチを着用して就寝し、睡眠データを記録。Fitbit アプリで分析を確認でき、目標を設定して、より良い睡眠習慣を身につけられます。Fitbit アプリの一部の睡眠機能は、心拍数測定機能を備えた Fitbit 製品のみでご利用いただけます。
すべての活動が健康につながっていく様子がわかる
食事を記録し、その情報をアクティビティのデータと比較。摂取カロリーと消費カロリーの関係をより正確に把握できます。
健康への旅にインスピレーションを
友達とつながったり、グループに入ったり、チャレンジに参加したりして、目標に向かう意欲を維持できます。