Optimisez votre routine avec le score d'aptitude quotidienne sur le nouveau Charge 5 + Premium.* Achetez

Comprenez votre stress pour mieux le gérer

Utilisez Fitbit pour comprendre votre stress et gérer son impact sur votre bien-être en ajustant votre niveau d'activité, en améliorant votre sommeil ou en pratiquant la pleine conscience.

Essayez l'app Scan AED de la manière qui vous convient le mieux.

Comprenez votre stress avec votre score de gestion du stress

 

Découvrez chaque jour dans l'app Fitbit votre score de gestion du stress sur une échelle de 1 à 100, un nombre plus élevé signifiant que vous présentez moins de signes physiques de stress.

Avec Fitbit Premium, les membres voient une répartition détaillée des trois indicateurs composant le score : réactivité, bilan d'activité physique et rythme de sommeil.**

score de gestion du stress

Réflexions

Consignez ce que vous ressentez, de très calme à très stressé, pour mieux connaître votre bien-être émotionnel et son évolution. L'association de vos réflexions et de vos scores de gestion du stress vous offre une vision d'ensemble de la manière dont vous gérez le stress.

Sélectionnez le contenu Calm qui fait désormais partie de Premium

Les séances de l'app n° 1 pour le sommeil, la méditation et la relaxation sont à portée de main lorsque vous rejoignez Premium, vous donnant plus de moyens de minimiser votre stress avec Fitbit.

 

*Clinical Psychology Review, avril 2016.

**Le contenu et les fonctionnalités Fitbit Premium peuvent changer. Accédez à Fitbit Premium dans l'app Fitbit. L'app Fitbit n'est disponible que pour les appareils Android et iOS compatibles. Connexion Internet requise pour l'utilisation. Disponible dans certaines langues seulement.

***Disponible seulement en anglais, français, espagnol, portugais, allemand, japonais et coréen.