Découvrez les bénéfices du suivi du sommeil
Voyez si vous dormez bien
Suivez votre sommeil chaque nuit et vos tendances dans le temps.
Réveillez-vous dans le calme
Commencez la journée en douceur avec une alarme silencieuse.
Profitez d'infos sur votre nuit
Comprenez votre sommeil avec des notes sur votre nuit.
Adoptez de meilleures habitudes pour mieux vous reposer
Fixez des objectifs, définissez des rappels d'heure de coucher et plus encore.
Les fonctionnalités et outils dont vous avez besoin pour commencer à mieux dormir
Suivi du sommeil
Portez votre bracelet d'activité ou montre connectée la nuit pour enregistrer automatiquement votre sommeil.
Alarmes silencieuses
Rendez vos réveils plus sereins en définissant une alarme silencieuse qui vous réveillera en douceur avec une vibration au poignet.
Réveil intelligent
Réveille-toi plus reposé en déclenchant ton alarme silencieuse pendant une phase optimale de ton sommeil.¹
Phases de sommeil
Suis le temps passé dans les phases de sommeil léger, profond et paradoxal ainsi que le temps où tu es éveillé.¹
Score de sommeil
Vérifie rapidement si tu as bien dormi avec un score personnalisé basé sur la fréquence cardiaque, l'agitation et plus encore.¹
Programme de sommeil
Créez une routine qui vous aidera à respecter des heures de coucher et de réveil régulières, la clé d'un meilleur repos.
Rappels d'heure de coucher
Gardez le cap avec des rappels qui vous indiquent quand il est temps d'aller vous coucher.
Infos et conseils personnalisés
Découvrez comment votre sommeil est lié à l'activité, à l'humeur et plus encore, et bénéficiez de conseils pour améliorer vos nuits.
Bénéficie de plus d’analyses de sommeil avec Premium
¹Suivi du sommeil, phases de sommeil, score de sommeil et réveil intelligent sont disponibles sur les bracelets d’activité et montres connectées avec suivi continu de la fréquence cardiaque. Le réveil intelligent est indisponible sur Google Pixel Watch ou Inspire 2.
²Le profil de sommeil est disponible sur Google Pixel Watch, Sense 2, Sense, Versa 4, Versa 3, Versa 2, Charge 5, Inspire 3, Inspire 2 et Luxe. Nécessite un abonnement Premium.
³L’appareil doit être porté pour dormir pendant au moins 14 nuits sur une période d’un mois.
⁴Seulement disponible pour les membres Fitbit Premium. Cette fonctionnalité n’est pas destinée à établir des diagnostics ou à traiter une quelconque condition médicale et ne doit pas être utilisée à des fins médicales. Elle a uniquement pour objectif de te fournir des informations susceptibles de t’aider à améliorer ton bien-être. Nous utilisons uniquement le microphone pour enregistrer les niveaux de bruit et les ronflements ; nous ne stockons aucune de tes données audio. Cette fonctionnalité nécessite une charge plus fréquente. La fonctionnalité n’est actuellement disponible que sur les appareils Sense et Versa 3.