Travailler à l'intégration d'un laboratoire dédié au sommeil dans un capteur.

Nos capteurs de fréquence cardiaque et nos détecteurs de mouvement travaillent en coulisses pour suivre votre sommeil. Il suffit de porter votre bracelet d'activité ou votre montre connectée au lit et de laisser Fitbit faire des merveilles pour voir ensuite apparaître stats et analyses sur votre sommeil directement dans l'app.

Utilisez votre cœur pour révéler la qualité de votre sommeil

Les bracelets d'activité et montres connectées Fitbit utilisent votre fréquence cardiaque et vos mouvements pendant que vous dormez pour mesurer le temps passé dans chaque phase de sommeil et vous communiquer un score de sommeil personnalisé qui traduit la qualité de votre nuit. De plus, visualisez vos tendances à long terme dans l'app et voyez comment vos stats se situent par rapport à celles d'autres personnes.*

Découvrez le pouvoir du sommeil léger, profond et paradoxal

Chaque nuit, votre corps passe par différentes phases de sommeil en fonction de votre fréquence cardiaque, et il est essentiel que vous passiez suffisamment de temps dans chacune d'elles pour vous sentir reposé. Le sommeil léger renforce la mémoire et l'apprentissage. Le sommeil profond permet la récupération physique. Le sommeil paradoxal favorise la réflexion stratégique et la créativité.

Découvrez les bénéfices du suivi du sommeil

Voyez si vous dormez bien

Suivez votre sommeil chaque nuit et vos tendances dans le temps.

Réveillez-vous dans le calme

Commencez la journée en douceur avec une alarme silencieuse.

Profitez d'infos sur votre nuit

Comprenez votre sommeil avec des notes sur votre nuit.

Adoptez de meilleures habitudes pour mieux vous reposer

Fixez des objectifs, définissez des rappels d'heure de coucher et plus encore.

Les fonctionnalités et outils dont vous avez besoin pour commencer à mieux dormir

Suivi du sommeil

Portez votre bracelet d'activité ou montre connectée la nuit pour enregistrer automatiquement votre sommeil.

Alarmes silencieuses

Rendez vos réveils plus sereins en définissant une alarme silencieuse qui vous réveillera en douceur avec une vibration au poignet.

Réveil intelligent

Réveillez-vous plus reposé en déclenchant votre alarme silencieuse pendant une phase optimale de votre sommeil.*

Phases de sommeil

Suivez le temps passé dans les phases de sommeil léger, profond et paradoxal ainsi que le temps où vous êtes éveillé.*

Score de sommeil

Sachez rapidement si vous avez bien dormi avec un score personnalisé basé sur la fréquence cardiaque, l'agitation et plus encore.*

Programme de sommeil

Créez une routine qui vous aidera à respecter des heures de coucher et de réveil régulières, la clé d'un meilleur repos.

Rappels d'heure de coucher

Gardez le cap avec des rappels qui vous indiquent quand il est temps d'aller vous coucher.

Infos et conseils personnalisés

Découvrez comment votre sommeil est lié à l'activité, à l'humeur et plus encore, et bénéficiez de conseils pour améliorer vos nuits.

*Les phases de sommeil, le score de sommeil et le réveil intelligent sont uniquement disponibles sur les bracelets d’activité et montres connectées avec suivi continu de la fréquence cardiaque. Le réveil intelligent n'est pas disponible sur Inspire 2.

Mesurez l'impact de votre sommeil