Travailler à l'intégration d'un laboratoire dédié au sommeil dans un capteur.

Nos capteurs de fréquence cardiaque et nos détecteurs de mouvement travaillent en coulisses pour suivre votre sommeil. Il suffit de porter votre bracelet d'activité ou votre montre connectée au lit et de laisser Fitbit faire des merveilles pour voir ensuite apparaître stats et analyses sur votre sommeil directement dans l'app.

Utilisez votre cœur pour révéler la qualité de votre sommeil

Les bracelets d'activité et montres connectées Fitbit utilisent votre fréquence cardiaque et vos mouvements pendant que vous dormez pour mesurer le temps passé dans chaque phase de sommeil et vous communiquer un score de sommeil personnalisé qui traduit la qualité de votre nuit. De plus, visualisez vos tendances à long terme dans l'app et voyez comment vos stats se situent par rapport à celles d'autres personnes.*

Découvrez le pouvoir du sommeil léger, profond et paradoxal

Chaque nuit, votre corps passe par différentes phases de sommeil en fonction de votre fréquence cardiaque, et il est essentiel que vous passiez suffisamment de temps dans chacune d'elles pour vous sentir reposé. Le sommeil léger renforce la mémoire et l'apprentissage. Le sommeil profond permet la récupération physique. Le sommeil paradoxal favorise la réflexion stratégique et la créativité.

Atteindre les niveaux d'activité recommandés

Les minutes en zone active comptabilisent le temps passé dans toute activité qui sollicite votre cœur. Votre objectif par défaut est basé sur la recommandation courante de 150 minutes d'activité modérée ou 75 minutes d'activité soutenue par semaine.**

Un entraînement plus malin

Avec les minutes en zone active, plus vous travaillez dur, plus vous recevez de crédit. Une minute dans la zone Élimination des graisses rapporte 1 minute en zone active quand une minute en zone Cardio ou Maximum en rapporte 2. À vous l'activité, à nous les calculs !

Priorité à la personnalisation

Vos zones de fréquence cardiaque cibles sont personnalisées en fonction de votre âge et de votre fréquence cardiaque au repos, ce qui vous donne une idée plus précise de la manière d'optimiser votre effort.

Les notifications de zone cardio vous aident à vous situer

Lorsque vous êtes en mode exercice, votre bracelet d'activité ou votre montre connectée Fitbit émet des vibrations pour vous indiquer que vous entrez dans ou quittez une zone de fréquence cardiaque : 1 vibration pour la zone Élimination des graisses, 2 vibrations pour la zone Cardio et 3 vibrations pour la zone Maximum.

Le suivi de la fréquence cardiaque au quotidien

Autrefois, le suivi de la fréquence cardiaque était onéreux, gênant et inconfortable. En inventant PurePulse, nous l'avons rendu accessible à tous. Inspirés par un capteur de la taille d'un dé à coudre utilisé dans les hôpitaux, nous avons mené des recherches approfondies pour que le suivi de la fréquence cardiaque au poignet fonctionne dans tous les types d'environnements.

Photopléthysmographie : un mot compliqué pour une explication toute simple

Nous utilisons la lumière pour mesurer le flux sanguin. Un capteur émet une lumière verte sur la peau, et des détecteurs de lumière appelés photodiodes mesurent la quantité de lumière absorbée. Cela permet de déterminer le nombre de battements par minute de votre cœur.

L'innovation soutenue par la recherche

Dans un certain nombre d'études externes réalisées dans le monde entier, la technologie PurePulse a dépassé les attentes du secteur. Et plus de 50 brevets liés à la technologie PurePulse ont été accordés à l'approche innovante de Fitbit en matière de fréquence cardiaque.