Nous faisons tout pour intégrer un laboratoire dédié au sommeil dans un capteur

Nos capteurs de fréquence cardiaque et nos détecteurs de mouvement fonctionnent en coulisses pour suivre votre sommeil. Portez simplement votre bracelet d'activité ou votre montre au lit. Fitbit s'occupe du reste. Vous pourrez ensuite consulter vos statistiques et vos informations sur le sommeil directement dans l'application.

Utilisez votre cœur pour connaître la qualité de votre sommeil.

Les montres et bracelets d'activité Fitbit utilisent votre fréquence cardiaque, vos mouvements et bien plus encore, pendant votre sommeil, pour mesurer le temps passé dans chaque phase de sommeil et vous donner un score de sommeil personnalisé pour la qualité de votre sommeil. Visualisez vos tendances dans le temps dans l'application, et voyez comment vos statistiques se comparent à celles des autres*.

Découvrez l'importance du sommeil léger, profond et paradoxal

Chaque nuit, votre corps passe par différentes phases de sommeil en fonction de votre fréquence cardiaque, et il est essentiel de passer suffisamment de temps dans chacune de ces phases pour vous sentir reposé. Le sommeil léger est bénéfique pour la mémoire et l'apprentissage. Le sommeil profond permet la récupération physique. Le sommeil paradoxal favorise la créativité et le raisonnement stratégique.

Atteignez le niveau d'activité recommandé

Les minutes en zone active comptabilisent le temps que vous passez à faire une activité qui augmente votre rythme cardiaque. Votre objectif par défaut est basée sur une recommandation communément acceptée qui préconise de pratiquer 150 minutes d'activité modérée ou 75 minutes d'effort intense par semaine**.

Entraînez-vous intelligemment

Avec les minutes en zone active, plus vous faites d'efforts, plus vous obtenez de crédit. Une minute dans la zone d’élimination des graisses rapporte 1 minute en zone active, et une minute dans la zone cardio ou maximum rapporte 2 minutes en zone active. Vous vous bougez; nous faisons le calcul!

La personnalisation avant tout

Vos zones de fréquence cardiaque cibles sont personnalisées en fonction de votre âge et de votre fréquence cardiaque au repos, ce qui vous donne une idée plus précise de la manière d'optimiser votre effort.

Les notifications de zone vous tiennent au courant de vos efforts

Lorsque vous êtes en mode exercice, votre bracelet d'activité Fitbit ou votre montre vibre pour vous indiquer quand vous entrez et sortez d'une zone de fréquence cardiaque : 1 vibration pour la zone d'élimination des graisses, 2 vibrations pour la zone cardio et 3 vibrations pour la zone maximum.

Suivez votre santé cardiaque au quotidien

Par le passé, le suivi de la fréquence cardiaque était coûteux, gênant et inconfortable. Avec l'invention de PurePulse, nous l'avons rendu accessible à tous. Inspirés par un capteur de la taille d'un dé à coudre utilisé dans les hôpitaux, nous avons mené des recherches approfondies pour que le suivi de la fréquence cardiaque à partir du poignet fonctionne dans tous les types d'environnements.

La photopléthysmographie, un mot long avec une explication simple

La lumière peut être utilisée pour mesurer la circulation sanguine. Un capteur éclaire la peau d'une lumière verte et utilise des détecteurs de lumière appelés photodiodes pour mesurer la quantité de lumière absorbée. Cette mesure est utilisée pour déterminer le nombre de battements par minute de votre cœur.

L'innovation soutenue par la recherche

D'après plusieurs études externes effectuées dans le monde entier, la technologie PurePulse a dépassé les attentes du secteur. Plus de 50 brevets liés à la technologie PurePulse ont été attribués à l'innovation de Fitbit dans le domaine du suivi de la fréquence cardiaque.