Herzgesundheit überwachen, Stress bewältigen, Hauttemperaturtrends verfolgen: die neue Fitbit Sense. Jetzt bestellen

Stress besser verstehen und bewältigen

Mit der Fitbit Sense kannst du besser nachvollziehen, wie sich Stress auf dein Wohlbefinden auswirkt, und ihm durch geeignete Aktivitäten, besseren Schlaf oder Achtsamkeitsübungen entgegenwirken.

Stress nachvollziehen mit dem Stressmanagement-Index

 

Mit der Fitbit Sense kannst du dir deinen täglichen Stressmanagement-Index in der Fitbit-App ansehen. Der Wert kann zwischen 1 und 100 liegen – je höher er ausfällt, desto weniger Anzeichen von Stress zeigt dein Körper. Die Berechnung basiert auf drei Messwerten: Sensibilität, Belastung und Schlafrhythmus.

Fitbit Premium-Mitglieder können ihren Stressmanagement-Index aufschlüsseln lassen.

 

 

Stressmanagement-Index

Stimmungsprotokolle

Protokolliere deine Stimmung, um dein emotionales Wohlbefinden im Blick zu behalten und Veränderungen zu erkennen. Mit deinen Stimmungsprotokollen und dem Stressmanagement-Index erhältst du ein ganzheitliches Bild davon, wie gut du Stress bewältigst.

Wertvolle Erkenntnisse mit Fitbit Premium

Als Fitbit Premium-Mitglied kannst du deinen Stressmanagement-Index aufschlüsseln lassen und so erfahren, wie du noch besser mit Stress umgehen kannst.

Nutze mit der Fitbit Sense exklusive Stressmanagement-Tools.

 

 

*Clinical Psychology Review, April 2016. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0272735815300623