Vorteile von Aktivzonenminuten
Motiviert bleiben
Benachrichtigungen und Zielfeiern am Handgelenk sorgen für zusätzliche Motivation.
Belohnung für jedes Training
Für Aktivitäten, die deine Herzfrequenz erhöhen, wirst du mit Aktivzonenminuten belohnt.
Personalisierte Herzfrequenzzonen
Die Herzfrequenzzonen sind auf dein Alter und deine Fitness abgestimmt.
Aktivitätsziele erreichen
Durch die Erfassung der Aktivzonenminuten kannst du deine Ziele an Expertenempfehlungen für Aktivitäten ausrichten.
Verfolge deine Fortschritte
Sammle Zonenminuten bei all deinen Aktivitäten
Du kannst sowohl beim Training als auch im Alltag Aktivzonenminuten sammeln, indem du deine Herzfrequenz steigerst
Täglicher Fortschritt
Auf deiner Fitbit siehst du, wie viele Aktivzonenminuten du schon gesammelt hast und wie viele dir noch fehlen, um dein tägliches Ziel zu erreichen.
Zonenhinweise
Deine Fitbit vibriert und zeigt dir so an, in welcher Herzfrequenzzone du dich befindest, damit du dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren kannst.
Zielfeiern
Tägliche und wöchentliche Zielfeiern sorgen dafür, dass du auch bei langfristigen Zielen immer motiviert bleibst.
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*Allgemein anerkannte Empfehlung von Wissenschaftlern der Weltgesundheitsorganisation.
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