Der weltweit erste EDA-Sensor in einer Smartwatch

EDA-Reaktionen (elektrodermale Aktivität) sind kleine Veränderungen des elektrischen Leitungswiderstandes der Haut, die ein Zeichen für Stress sein können. Die Fitbit Sense erkennt EDA-Reaktionen auf deiner Handfläche mithilfe eines elektrischen Mehrwege-Sensors.

Reaktion des Körpers auf Stress messen

Die EDA-Scan-App auf der Fitbit Sense erkennt elektrodermale Aktivität, wenn du eine EDA-Achtsamkeitsübung durchführst. Lege einfach deine Hand auf das Display, um deinen Stresslevel anzeigen zu lassen. Je entspannter du bist, desto weniger EDA-Reaktionen sollte es geben.

Mentale Gesundheit verbessern

Durch regelmäßige EDA-Achtsamkeitsübungen auf der Fitbit Sense und das Tracking deiner EDA-Reaktionen kannst du Achtsamkeit zur Gewohnheit machen und dein mentales Wohlbefinden verbessern. In klinischen Studien wurde nachgewiesen, dass sich Stress durch Achtsamkeitsübungen wie z. B. Meditation am besten abbauen lässt.*