發現睡眠工具的好處
看自己是否睡得安穩
追蹤每晚的睡眠及長期下來的變化趨勢。
平靜地醒來
用靜音鬧鐘舒適地喚醒早晨。
揭開睡眠的神秘面紗
透過每晚記錄瞭解您的睡眠。
建立更好的習慣，獲得更棒的休息
設定目標、就寢提醒等功能。
多樣功能和工具，讓您開始睡得更好
睡眠追蹤
佩戴智慧手環或智慧手錶就寢自動記錄您的睡眠。
靜音鬧鐘
設定靜音鬧鐘，讓腕上安靜的震動將您喚醒，迎來更加平靜的早晨。
智慧喚醒
靜音鬧鐘會在最佳的睡眠階段啟動，讓您一覺醒來精神飽滿¹。
睡眠階段
追蹤淺睡、熟睡和 REM 睡眠時長，以及醒來的次數¹。
睡眠分數
用心率、翻來覆去的情況等算出個人化的分數，藉此快速瞭解睡眠品質¹。
睡眠時間表
建立規律的就寢和起床時間，這是獲得良好休息的關鍵。
就寢時間提醒
您也可以設定貼心的就寢提醒，在該休息的時間通知您準備睡覺了。
睡眠分析
瞭解睡眠和活動、情緒之間等關係，還有改善睡眠狀況的小技巧。
使用 Premium，取得更多睡眠深入分析
¹只有具備心率追蹤功能的智慧手環和智慧手錶才能提供睡眠追蹤、睡眠階段、睡眠分數和智慧喚醒等功能。Inspire 2 或 Google Pixel Watch 不支援智慧喚醒功能。
²睡眠檔案支援 Google Pixel Watch、 Sense 2、 Sense、Versa 4、Versa 3、Versa 2、Charge 5、Inspire 3、Inspire 2 和 Luxe。須訂閱 Premium 才能使用。
³必須在一個月內佩戴裝置睡覺至少 14 晚。
⁴僅提供予 Fitbit Premium 會員。此功能並不能用來診斷或處理任何醫療狀況，亦不應將其用於任何醫療目的。此功能旨在提供資訊，以協助您管理自己的健康狀況。麥克風僅是用來監測噪音水平和鼾聲，我們不會儲存您的任何音訊資料。使用此功能須增加充電頻率。目前僅有 Sense 和 Versa 3 裝置支援此功能。