Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Chayote, Raw
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1 chayote
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
34
Calories from Fat
2
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.3g
0%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
4.1mg
0%
|
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Potassium
253.8mg
7%
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Total Carbohydrate
7.9g
3%
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Dietary Fiber
3.5g
14%
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Sugars
3.8g
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Protein
1.7g
3%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: 5 3/4''
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1 cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
22
Calories from Fat
1
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.2g
0%
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|
Saturated Fat
0g
0%
|
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|
Trans Fat
0g
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|
Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
2.6mg
0%
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Potassium
165mg
5%
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Total Carbohydrate
5.1g
2%
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Dietary Fiber
2.2g
9%
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Sugars
2.4g
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Protein
1.1g
2%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100 grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
17
Calories from Fat
1
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.1g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
2mg
0%
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Potassium
125mg
4%
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Total Carbohydrate
3.9g
1%
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Dietary Fiber
1.7g
7%
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Sugars
1.9g
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Protein
0.8g
2%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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