Raggiungi l'obiettivo di attività consigliato

I Minuti in Zona Attiva tracciano il tempo che dedichi alle attività cardio. Il tuo obiettivo predefinito è basato sulla raccomandazione ampiamente accettata di 150 minuti di attività moderata o 75 minuti di attività intensa ogni settimana.*

Allenati in modo più intelligente

Con i Minuti in Zona Attiva più ti impegni, più crediti ottieni. 1 minuto in zona Brucia grassi ti fa guadagnare 1 Minuto in Zona Attiva, mentre 1 minuto in zona Cardio o Picco ti fa guadagnare 2 Minuti in Zona Attiva. Devi solo pensare a dare il meglio di te, ci occuperemo noi del calcolo!

Un'esperienza su misura per te

Le zone cardio target sono personalizzate in base all'età e al battito cardiaco a riposo e ti aiutano a comprendere in modo più preciso come ottimizzare i tuoi sforzi.

Le notifiche di zona ti aiutano a restare sempre aggiornato

Quando avvii una modalità di allenamento, il tuo tracker o smartwatch** Fitbit vibra per informarti che sei entrato in una zona cardio: 1 vibrazione per la zona Brucia grassi, 2 vibrazioni per la zona Cardio e 3 vibrazioni per la zona Picco.

Scopri i vantaggi dei Minuti in Zona Attiva

Resta motivato

Le notifiche al polso e i messaggi di congratulazioni ti aiutano a restare sulla strada giusta.

Ottieni credito per il tuo impegno

Scopri quanto ti sei impegnato durante ogni attività cardio.

Personalizzate per te

Le zone cardio sono personalizzate in base alla tua età e al tuo livello di forma fisica.

Raggiungi obiettivi di attività

Tracciare i Minuti in Zona Attiva ti aiuta a raggiungere gli obiettivi consigliati di attività.

Scopri come i tuoi sforzi vengono ripagati

due donne che camminano in strada sorridendo

Guadagna minuti tutto il giorno

Guadagna Minuti in Zona Attiva ogni volta che fai aumentare il battito cardiaco, e non solo mentre ti alleni.

dispositivo Fitbit che mostra i Minuti in Zona Attiva su schermo

Progressi giornalieri

Visualizza i Minuti in Zona Attiva dal polso per scoprire quanto sei vicino al tuo obiettivo.

Notifiche zona

Le vibrazioni al polso ti indicano in quale zona ti trovi senza necessità di controllare lo schermo del dispositivo.

schermo che mostra i minuti in zona attiva

Celebrazioni

Resta motivato e raggiungi obiettivi sul lungo termine con celebrazioni giornaliere e settimanali.

*In base alla raccomandazione ampiamente accettata di organizzazioni come American Heart Association, Center for Disease Control e Organizzazione Mondiale della Sanità.

**Disponibile ora su Google Pixel Watch, Sense 2, Sense, Versa 4, Versa 3, Versa 2, Versa, Versa Lite, Ionic, Charge 5, Inspire 3, Inspire 2 e Luxe

Fai contare ogni minuto con i Minuti in Zona Attiva