Hol dir das Beste für deinen Körper: die neue Charge 5 + Premium mit Tagesform-Index.†
Tracke jede Nacht deine Schlafqualität und erkenne Trends.
Lass dich durch einen stummen Wecker sanft aufwecken.
Ausführliche Statistiken liefern dir Einblicke in deine Nachtruhe.
Lege Ziele fest, stelle Schlafenszeit-Erinnerungen ein und vieles mehr.
Wenn du deine Fitbit in der Nacht trägst, wird dein Schlaf automatisch aufgezeichnet.
So wird der Start in den Tag entspannter: Stelle in der Fitbit-App einen stummen Wecker, damit du mit einer Vibration am Handgelenk sanft geweckt wirst.
Wenn du den stummen Wecker so einstellst, dass du in der optimalen Schlafphase geweckt wirst, fühlst du dich am Morgen ausgeruhter.*
Deine Fitbit erfasst, wie viel Zeit du in der Leichtschlaf-, Tiefschlaf- und REM-Phase verbracht hast und wie lange du wach warst.*
Anhand deiner Herzfrequenz, Bewegung und anderen Werten wird ein Schlafindex erstellt, durch den du die Qualität deines Schlafs nachvollziehen kannst.*
Mit einem Schlafplan kannst du regelmäßige Schlaf- und Aufwachzeiten festlegen und in dem Rhythmus bleiben, der dir und deiner Gesundheit gut tut.
Mit Schlafenszeit-Erinnerungen kannst du dich daran erinnern lassen, wann es Zeit ist, das Licht auszuschalten.
Erfahre, wie deine Nachtruhe durch Aktivitäten, Stimmungen und andere Dinge beeinflusst wird und erhalte Tipps für einen erholsameren Schlaf.
*Aufzeichnung von Schlafphasen, Schlafindex und intelligenter Wecker nur auf Trackern und Smartwatches mit Herzfrequenzmessung verfügbar. Intelligenter Wecker nicht auf Inspire 2 verfügbar.