Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Rye Flour, Dark
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
1
cup
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
414
Calories from Fat
28
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
3.4g
5%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
0.4g
2%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
1.3mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
934.4mg
27%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
88g
29%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
28.9g
116%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
1.3g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
18g
36%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
100
grams
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
323
Calories from Fat
22
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
2.7g
4%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
0.3g
2%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
1mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
730mg
21%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
68.7g
23%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
22.6g
90%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
1g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
14g
28%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
- Actions
- Log this Food