Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Ling, Raw
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
fillet
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
167
Calories from Fat
11
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.2g
2%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
77.2mg
26%
|
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Sodium
260.5mg
11%
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Potassium
731.5mg
21%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
|
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Sugars
0g
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Protein
36.7g
73%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
87
Calories from Fat
6
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.6g
1%
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Saturated Fat
0.1g
1%
|
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
40mg
13%
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Sodium
135mg
6%
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Potassium
379mg
11%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
19g
38%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
74
Calories from Fat
5
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.5g
1%
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Saturated Fat
0.1g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
34mg
11%
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Sodium
114.8mg
5%
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Potassium
322.1mg
9%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
16.1g
32%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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