Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Cottage Cheese, 1% Fat
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
162
Calories from Fat
20
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.3g
4%
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Saturated Fat
1.5g
7%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
9mg
3%
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Sodium
917.6mg
38%
|
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Potassium
194.4mg
6%
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Total Carbohydrate
6.1g
2%
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Dietary Fiber
0g
0%
|
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Sugars
6.1g
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Protein
28g
56%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: not packed
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
72
Calories from Fat
9
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
1g
2%
|
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Saturated Fat
0.6g
3%
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
4mg
1%
|
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|
Sodium
406mg
17%
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Potassium
86mg
2%
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Total Carbohydrate
2.7g
1%
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Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
2.7g
|
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|
Protein
12.4g
25%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
4
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
81
Calories from Fat
10
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.2g
2%
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Saturated Fat
0.7g
4%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
4.5mg
2%
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Sodium
458.8mg
19%
|
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Potassium
97.2mg
3%
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Total Carbohydrate
3.1g
1%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
3.1g
|
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Protein
14g
28%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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