Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Beef Top Round, Pan-fried, Slf (london Broil)
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
piece
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
783
Calories from Fat
392
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% Daily Value* |
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Total Fat
43.5g
67%
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Saturated Fat
15g
75%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
274.5mg
92%
|
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Sodium
192.4mg
8%
|
|||||||||||||||||||||
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Potassium
1,330.1mg
38%
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
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Dietary Fiber
0g
0%
|
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|
Sugars
0g
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Protein
91.6g
183%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: trim to 1/4'' fat, choice
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
277
Calories from Fat
139
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% Daily Value* |
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Total Fat
15.4g
24%
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Saturated Fat
5.3g
26%
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
97mg
32%
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Sodium
68mg
3%
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Potassium
470mg
13%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
|
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|
Sugars
0g
|
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Protein
32.4g
65%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
235
Calories from Fat
118
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
13.1g
20%
|
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Saturated Fat
4.5g
22%
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
82.4mg
27%
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Sodium
57.8mg
2%
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Potassium
399.5mg
11%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
27.5g
55%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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