Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Wolf Fish, Atlantic, Cooked
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1/2
fillet
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
146
Calories from Fat
32
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% Daily Value* |
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Total Fat
3.6g
6%
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Saturated Fat
0.6g
3%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
70.2mg
23%
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Sodium
129.7mg
5%
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Potassium
458.1mg
13%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
26.7g
53%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: dry heat
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
123
Calories from Fat
27
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% Daily Value* |
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Total Fat
3.1g
5%
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Saturated Fat
0.5g
2%
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|
Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
59mg
20%
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Sodium
109mg
5%
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Potassium
385mg
11%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
22.4g
45%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
104
Calories from Fat
23
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.6g
4%
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Saturated Fat
0.4g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
50.2mg
17%
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Sodium
92.7mg
4%
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Potassium
327.2mg
9%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
19.1g
38%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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