Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Sea Trout, Raw
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
fillet
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
247
Calories from Fat
77
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% Daily Value* |
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Total Fat
8.6g
13%
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Saturated Fat
2.4g
12%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
197.5mg
66%
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Sodium
138mg
6%
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Potassium
811.6mg
23%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
39.8g
80%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: mixed species
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
104
Calories from Fat
32
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
3.6g
6%
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Saturated Fat
1g
5%
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
83mg
28%
|
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Sodium
58mg
2%
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Potassium
341mg
10%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
16.7g
33%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
88
Calories from Fat
28
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% Daily Value* |
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Total Fat
3.1g
5%
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Saturated Fat
0.9g
4%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
70.6mg
24%
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Sodium
49.3mg
2%
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Potassium
289.9mg
8%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
14.2g
28%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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