Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Salmon, Coho, Farmed, Cooked
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
fillet
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
254
Calories from Fat
106
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% Daily Value* |
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Total Fat
11.8g
18%
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Saturated Fat
2.8g
14%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
90.1mg
30%
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Sodium
74.4mg
3%
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Potassium
657.8mg
19%
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Total Carbohydrate
0g
0%
|
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
34.7g
69%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: dry heat
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
178
Calories from Fat
74
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
8.2g
13%
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Saturated Fat
1.9g
10%
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
63mg
21%
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Sodium
52mg
2%
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Potassium
460mg
13%
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
24.3g
49%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
151
Calories from Fat
63
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
7g
11%
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Saturated Fat
1.7g
8%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
53.5mg
18%
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Sodium
44.2mg
2%
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Potassium
391mg
11%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
20.7g
41%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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