Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Salmon, Chum, Cooked
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
1/2
fillet
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
237
Calories from Fat
67
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
7.4g
11%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
1.7g
8%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
146.3mg
49%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
98.6mg
4%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
847mg
24%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
39.8g
80%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Notes: dry heat
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
100
grams
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
154
Calories from Fat
44
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
4.8g
7%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
1.1g
5%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
95mg
32%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
64mg
3%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
550mg
16%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
25.8g
52%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
3
oz
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
131
Calories from Fat
37
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
4.1g
6%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0.9g
5%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
80.8mg
27%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
54.4mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
467.5mg
13%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
21.9g
44%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
- Actions
- Log this Food