Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Roe, Raw
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
tbsp
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
19
Calories from Fat
8
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.9g
1%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
52.4mg
17%
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|||||||||||||||||||||
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Sodium
12.7mg
1%
|
|||||||||||||||||||||
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Potassium
30.9mg
1%
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|
Total Carbohydrate
0.2g
0%
|
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Dietary Fiber
0g
0%
|
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|
Sugars
0g
|
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Protein
3.1g
6%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: mixed species
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
136
Calories from Fat
57
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
6.4g
10%
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Saturated Fat
1.5g
7%
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
374mg
125%
|
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|
Sodium
91mg
4%
|
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Potassium
221mg
6%
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|
Total Carbohydrate
1.5g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
|
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|
Sugars
0g
|
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|
Protein
22.3g
45%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
38
Calories from Fat
16
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.8g
3%
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Saturated Fat
0.4g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
106mg
35%
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Sodium
25.8mg
1%
|
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Potassium
62.7mg
2%
|
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|
Total Carbohydrate
0.4g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
|
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Protein
6.3g
13%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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