Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Pumpernickel Bread
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
slice
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
80
Calories from Fat
9
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% Daily Value* |
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Total Fat
1g
2%
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Saturated Fat
0.1g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
202.4mg
8%
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Potassium
66.6mg
2%
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Total Carbohydrate
15.1g
5%
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Dietary Fiber
1.5g
6%
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Sugars
0.6g
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Protein
2.9g
6%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
slice (regular)
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
65
Calories from Fat
7
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.8g
1%
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Saturated Fat
0.1g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
164.4mg
7%
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Potassium
54.1mg
2%
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Total Carbohydrate
12.3g
4%
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Dietary Fiber
1.3g
5%
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Sugars
0.5g
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Protein
2.3g
5%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
slice (thin)
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
50
Calories from Fat
6
|
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% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
0.6g
1%
|
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Saturated Fat
0.1g
0%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
126.5mg
5%
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Potassium
41.6mg
1%
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Total Carbohydrate
9.4g
3%
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Dietary Fiber
1g
4%
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Sugars
0.4g
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Protein
1.8g
4%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
250
Calories from Fat
28
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% Daily Value* |
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Total Fat
3.1g
5%
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Saturated Fat
0.4g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
632.4mg
26%
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Potassium
208mg
6%
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Total Carbohydrate
47.2g
16%
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Dietary Fiber
4.8g
19%
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Sugars
1.8g
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Protein
9g
18%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
oz
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
71
Calories from Fat
8
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.9g
1%
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Saturated Fat
0.1g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
179.6mg
7%
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Potassium
59.1mg
2%
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Total Carbohydrate
13.4g
4%
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Dietary Fiber
1.4g
5%
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Sugars
0.5g
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Protein
2.6g
5%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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