Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
chop
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
136
Calories from Fat
41
|
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% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
4.6g
7%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
1.6g
8%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
68.6mg
23%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
47.5mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
329.2mg
9%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
22.2g
44%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: fresh, yield from 1 raw
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
186
Calories from Fat
56
|
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% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
6.3g
10%
|
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Saturated Fat
2.2g
11%
|
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Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
94mg
31%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
65mg
3%
|
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Potassium
451mg
13%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
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Sugars
0g
|
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Protein
30.4g
61%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
3
oz
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
158
Calories from Fat
48
|
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% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
5.4g
8%
|
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Saturated Fat
1.9g
10%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
79.9mg
27%
|
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Sodium
55.2mg
2%
|
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Potassium
383.4mg
11%
|
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Total Carbohydrate
0g
0%
|
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Dietary Fiber
0g
0%
|
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Sugars
0g
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Protein
25.9g
52%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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