Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
chop
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
152
Calories from Fat
55
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
6.2g
9%
|
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Saturated Fat
2.2g
11%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
71.4mg
24%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
48.6mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
337.4mg
10%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
22.7g
45%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: fresh, yield from 1 raw
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
200
Calories from Fat
72
|
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% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
8.1g
12%
|
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Saturated Fat
2.9g
15%
|
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Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
94mg
31%
|
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Sodium
64mg
3%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
444mg
13%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
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Sugars
0g
|
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Protein
29.9g
60%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
3
oz
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
170
Calories from Fat
62
|
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% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
6.9g
11%
|
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Saturated Fat
2.5g
12%
|
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Trans Fat
0g
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|||||||||||||||||||||
Cholesterol
79.9mg
27%
|
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Sodium
54.4mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
377.4mg
11%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
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Dietary Fiber
0g
0%
|
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Sugars
0g
|
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Protein
25.4g
51%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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