| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
steak
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
306
Calories from Fat
142
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% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
15.8g
24%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
5.5g
27%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
134.6mg
45%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
138.6mg
6%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
677.2mg
19%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
38.4g
77%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: fresh, Boston - roast or steak, yield from 300g raw
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
lb
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
701
Calories from Fat
325
|
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% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
36.3g
56%
|
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|
Saturated Fat
12.5g
63%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
308.4mg
103%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
317.5mg
13%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
1,551.3mg
44%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
|
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|
Protein
87.9g
176%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
155
Calories from Fat
72
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
8g
12%
|
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|
Saturated Fat
2.8g
14%
|
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
68mg
23%
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|
Sodium
70mg
3%
|
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|
Potassium
342mg
10%
|
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
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|
Sugars
0g
|
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Protein
19.4g
39%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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