| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
chop
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
147
Calories from Fat
78
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% Daily Value* |
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Total Fat
8.8g
13%
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|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
3.2g
16%
|
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
52.9mg
18%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
50.4mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
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Potassium
235.6mg
7%
|
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
|
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Protein
16g
32%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: fresh chop, bone-in, yield from 1 raw
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
233
Calories from Fat
124
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
13.9g
21%
|
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|
Saturated Fat
5.1g
25%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
84mg
28%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
80mg
3%
|
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|
Potassium
374mg
11%
|
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
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|
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
25.4g
51%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
|
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
198
Calories from Fat
105
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
11.8g
18%
|
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|
Saturated Fat
4.3g
22%
|
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
71.4mg
24%
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Sodium
68mg
3%
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Potassium
317.9mg
9%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
21.6g
43%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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