| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
chop
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
153
Calories from Fat
64
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% Daily Value* |
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Total Fat
7.1g
11%
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|||||||||||||||||||||
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Saturated Fat
2.5g
13%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
57.5mg
19%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
46.2mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
298.2mg
9%
|
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
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Protein
20.9g
42%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: fresh chop, bone-in, yield from 1 raw
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
215
Calories from Fat
90
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
10.1g
15%
|
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|
Saturated Fat
3.6g
18%
|
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
81mg
27%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
65mg
3%
|
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|
Potassium
420mg
12%
|
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
|
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|
Protein
29.5g
59%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
183
Calories from Fat
77
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
8.5g
13%
|
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|
Saturated Fat
3g
15%
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
68.8mg
23%
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Sodium
55.3mg
2%
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|
Potassium
357mg
10%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
25g
50%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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