| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
chop
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
194
Calories from Fat
103
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% Daily Value* |
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Total Fat
11.5g
18%
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|||||||||||||||||||||
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Saturated Fat
4.2g
21%
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
60.7mg
20%
|
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|
Sodium
45.9mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
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Potassium
296.7mg
8%
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
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Protein
21.3g
43%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: fresh chop, bone-in, yield from 1 raw
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
262
Calories from Fat
139
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
15.5g
24%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
5.7g
28%
|
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|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
82mg
27%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
62mg
3%
|
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|
Potassium
401mg
11%
|
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
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|
Sugars
0g
|
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|
Protein
28.8g
58%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
223
Calories from Fat
118
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
13.2g
20%
|
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|
Saturated Fat
4.8g
24%
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
69.7mg
23%
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Sodium
52.7mg
2%
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|
Potassium
340.8mg
10%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
24.5g
49%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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