| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
chop
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
160
Calories from Fat
65
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
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|
Total Fat
7.2g
11%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
2.5g
13%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
63.5mg
21%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
59.3mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
309.8mg
9%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
22.2g
44%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: fresh chop, bone-in, yield from 1 raw
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
232
Calories from Fat
94
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
10.5g
16%
|
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|
Saturated Fat
3.6g
18%
|
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|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
92mg
31%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
86mg
4%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
449mg
13%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
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|
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
32.2g
64%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
197
Calories from Fat
80
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
8.9g
14%
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Saturated Fat
3.1g
15%
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|
Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
78.2mg
26%
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|
Sodium
73.1mg
3%
|
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Potassium
381.6mg
11%
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Total Carbohydrate
0g
0%
|
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
27.4g
55%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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