| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
chop
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
149
Calories from Fat
53
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% Daily Value* |
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Total Fat
6g
9%
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Saturated Fat
2.2g
11%
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Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
60.7mg
20%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
44.4mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
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Potassium
277.5mg
8%
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
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Protein
22.3g
45%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: fresh chop, bone-in, yield from 1 raw
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
201
Calories from Fat
72
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
8.1g
12%
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|
Saturated Fat
3g
15%
|
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
82mg
27%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
60mg
3%
|
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|
Potassium
375mg
11%
|
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
30.2g
60%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
171
Calories from Fat
61
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
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|
Total Fat
6.9g
11%
|
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|
Saturated Fat
2.5g
13%
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
69.7mg
23%
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Sodium
51mg
2%
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Potassium
318.8mg
9%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
25.7g
51%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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