Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Lowfat Plain Yogurt
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
6
oz
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
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Calories
96
Calories from Fat
16
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.1g
3%
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Saturated Fat
1.3g
7%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
8.8mg
3%
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Sodium
106.2mg
4%
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Potassium
366.7mg
10%
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Total Carbohydrate
12.3g
4%
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Dietary Fiber
2g
8%
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Sugars
10.2g
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Protein
7.5g
15%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
container
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
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Calories
160
Calories from Fat
27
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
3.5g
5%
|
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|
Saturated Fat
2.2g
11%
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
14.6mg
5%
|
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|
Sodium
177.1mg
7%
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|
Potassium
611.1mg
17%
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Total Carbohydrate
20.6g
7%
|
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|
Dietary Fiber
3.3g
13%
|
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|
Sugars
16.9g
|
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|
Protein
12.5g
25%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
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Calories
157
Calories from Fat
26
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% Daily Value* |
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Total Fat
3.4g
5%
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|
Saturated Fat
2.2g
11%
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|
Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
14.3mg
5%
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|
Sodium
173.8mg
7%
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|
Potassium
599.7mg
17%
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Total Carbohydrate
20.2g
7%
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|
Dietary Fiber
3.3g
13%
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|
Sugars
16.6g
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|
Protein
12.3g
25%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
227
grams
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
|
Calories
150
Calories from Fat
25
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
3.3g
5%
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Saturated Fat
2.1g
10%
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|
Trans Fat
0g
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|
Cholesterol
13.7mg
5%
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Sodium
166mg
7%
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|
Potassium
572.9mg
16%
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Total Carbohydrate
19.3g
6%
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|
Dietary Fiber
3.1g
13%
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Sugars
15.9g
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Protein
11.7g
23%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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