Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Lobster, Northern, Raw
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
lobster
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
135
Calories from Fat
12
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.4g
2%
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Saturated Fat
0.3g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
142.5mg
48%
|
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Sodium
444mg
19%
|
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Potassium
412.5mg
12%
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Total Carbohydrate
0.8g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
28.2g
56%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
90
Calories from Fat
8
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.9g
1%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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|
Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
95mg
32%
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Sodium
296mg
12%
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Potassium
275mg
8%
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Total Carbohydrate
0.5g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
18.8g
38%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
77
Calories from Fat
7
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.8g
1%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
80.8mg
27%
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Sodium
251.6mg
10%
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Potassium
233.8mg
7%
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Total Carbohydrate
0.4g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
|
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Protein
16g
32%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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