Nutritional Information, Diet Info and Calories in
English Muffin, Plain, Enriched, Toasted
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
1
muffin
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
140
Calories from Fat
9
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
1g
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0.3g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
248mg
10%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
67.1mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
27.4g
9%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
1.5g
6%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
1.8g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
5.4g
11%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Notes: w/CA propionate, includes sourdough
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
100
grams
|
||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||||||||
|
Calories
269
Calories from Fat
17
|
||||||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
||||||||||||||||||||||||
|
Total Fat
2g
3%
|
||||||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0.5g
3%
|
||||||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
||||||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
||||||||||||||||||||||||
|
Sodium
477mg
20%
|
||||||||||||||||||||||||
|
Potassium
129mg
4%
|
||||||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
52.6g
18%
|
||||||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
2.8g
11%
|
||||||||||||||||||||||||
|
Sugars
3.5g
|
||||||||||||||||||||||||
|
Protein
10.3g
21%
|
||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
1
oz
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
76
Calories from Fat
5
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
0.6g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0.2g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
135.2mg
6%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
36.6mg
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
14.9g
5%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0.8g
3%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
1g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
2.9g
6%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
- Actions
- Log this Food