Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Cracker Meal
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
1
cup
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
440
Calories from Fat
16
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
2g
3%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0.3g
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
32.2mg
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
132.2mg
4%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
93g
31%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
3g
12%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0.4g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
10.7g
21%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
100
grams
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
383
Calories from Fat
14
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
1.7g
3%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0.3g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
28mg
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
115mg
3%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
80.9g
27%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
2.6g
10%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0.3g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
9.3g
19%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
1
oz
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
108
Calories from Fat
4
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
0.5g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0.1g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
7.9mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
32.6mg
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
22.9g
8%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0.7g
3%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0.1g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
2.6g
5%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
- Actions
- Log this Food