Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Channel Catfish, Breaded & Fried
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
fillet
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||||||||
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Calories
199
Calories from Fat
104
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% Daily Value* |
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Total Fat
11.6g
18%
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Saturated Fat
2.9g
14%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
70.5mg
23%
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Sodium
243.6mg
10%
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Potassium
295.8mg
8%
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Total Carbohydrate
7g
2%
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Dietary Fiber
0.6g
2%
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Sugars
0g
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Protein
15.7g
31%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||||||||
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Calories
229
Calories from Fat
120
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% Daily Value* |
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Total Fat
13.3g
21%
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Saturated Fat
3.3g
16%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
81mg
27%
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Sodium
280mg
12%
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Potassium
340mg
10%
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Total Carbohydrate
8g
3%
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Dietary Fiber
0.7g
3%
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Sugars
0g
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Protein
18.1g
36%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||||||||
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Calories
194
Calories from Fat
102
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
11.3g
17%
|
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Saturated Fat
2.8g
14%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
68.8mg
23%
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Sodium
238mg
10%
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Potassium
289mg
8%
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Total Carbohydrate
6.8g
2%
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Dietary Fiber
0.6g
2%
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Sugars
0g
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Protein
15.4g
31%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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