Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Canned Asparagus
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1 cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
40
Calories from Fat
0
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.6g
2%
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Saturated Fat
0.3g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
707.3mg
29%
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Potassium
328.1mg
9%
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Total Carbohydrate
6g
2%
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Dietary Fiber
2.9g
12%
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Sugars
3.3g
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Protein
4.6g
9%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1 spear
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||
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Calories
3
Calories from Fat
0
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.1g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
53mg
2%
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Potassium
24.6mg
1%
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Total Carbohydrate
0.4g
0%
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Dietary Fiber
0.2g
1%
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Sugars
0.2g
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Protein
0.3g
1%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1 can
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
41
Calories from Fat
0
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.6g
2%
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Saturated Fat
0.4g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
725mg
30%
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Potassium
336.3mg
10%
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Total Carbohydrate
6.1g
2%
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Dietary Fiber
3g
12%
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Sugars
3.4g
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Protein
4.7g
9%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100 grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
17
Calories from Fat
0
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.7g
1%
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Saturated Fat
0.1g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
300.6mg
13%
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Potassium
139.5mg
4%
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Total Carbohydrate
2.5g
1%
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Dietary Fiber
1.2g
5%
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Sugars
1.4g
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Protein
1.9g
4%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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