Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Atlantic Cod, Canned
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
can
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||||||||
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Calories
327
Calories from Fat
24
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.7g
4%
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Saturated Fat
0.5g
3%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
171.6mg
57%
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Sodium
680.2mg
28%
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Potassium
1,647.4mg
47%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
71g
142%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: solids and liquids
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||||||||
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Calories
105
Calories from Fat
8
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.9g
1%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
55mg
18%
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Sodium
218mg
9%
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Potassium
528mg
15%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
22.8g
46%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||||||||
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Calories
89
Calories from Fat
7
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.7g
1%
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Saturated Fat
0.1g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
46.8mg
16%
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Sodium
185.3mg
8%
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Potassium
448.8mg
13%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
19.3g
39%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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