Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Asparagus, Canned
| Nutrition Facts | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1 spear
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||
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Calories
3
Calories from Fat
0
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.1g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
51.7mg
2%
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Potassium
31mg
1%
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Total Carbohydrate
0.4g
0%
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Dietary Fiber
0.3g
1%
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Sugars
0.2g
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Protein
0.4g
1%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: drained solids (5'' long)
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1 cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
40
Calories from Fat
0
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.6g
2%
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|
Saturated Fat
0.3g
2%
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|
Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
694.5mg
29%
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Potassium
416.2mg
12%
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Total Carbohydrate
6g
2%
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Dietary Fiber
3.9g
15%
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|
Sugars
2.6g
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Protein
5.2g
10%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1 can
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
41
Calories from Fat
0
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
1.6g
2%
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Saturated Fat
0.4g
2%
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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|
Sodium
711.8mg
30%
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Potassium
426.6mg
12%
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Total Carbohydrate
6.1g
2%
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Dietary Fiber
4g
16%
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|
Sugars
2.6g
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Protein
5.3g
11%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100 grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
17
Calories from Fat
0
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
0.6g
1%
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Saturated Fat
0.1g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
287mg
12%
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Potassium
172mg
5%
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Total Carbohydrate
2.5g
1%
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Dietary Fiber
1.6g
6%
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Sugars
1.1g
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Protein
2.1g
4%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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