Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Almond, Raw
| Nutrition Facts | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1 almond
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| Amount Per Serving | ||||||||||||
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Calories
6
Calories from Fat
5
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.6g
1%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
0mg
0%
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Potassium
8.7mg
0%
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Total Carbohydrate
0.2g
0%
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Dietary Fiber
0.1g
1%
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Sugars
0.1g
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Protein
0.3g
1%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1 cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
475
Calories from Fat
396
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% Daily Value* |
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Total Fat
48.1g
74%
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Saturated Fat
3.7g
19%
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
0mg
0%
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|
Sodium
0.9mg
0%
|
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Potassium
691.6mg
20%
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Total Carbohydrate
18.8g
6%
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Dietary Fiber
11.2g
45%
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Sugars
4.6g
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Protein
20.2g
40%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100 grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
500
Calories from Fat
417
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% Daily Value* |
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Total Fat
50.7g
78%
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Saturated Fat
3.9g
20%
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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|
Sodium
1mg
0%
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Potassium
728mg
21%
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Total Carbohydrate
19.8g
7%
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Dietary Fiber
11.8g
47%
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Sugars
4.8g
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Protein
21.2g
42%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1 oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
142
Calories from Fat
118
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
14.4g
22%
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Saturated Fat
1.1g
6%
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|
Trans Fat
0g
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|
Cholesterol
0mg
0%
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|
Sodium
0.3mg
0%
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Potassium
206.4mg
6%
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Total Carbohydrate
5.6g
2%
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Dietary Fiber
3.4g
13%
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Sugars
1.4g
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Protein
6g
12%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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