Logro de las pautas de actividad recomendadas

Los Minutos en Zona Activa cuentan el tiempo que pasas realizando actividades que te aceleran el corazón. El objetivo predeterminado se basa en la recomendación generalmente aceptada de 150 minutos de actividad moderada o 75 minutos de actividad intensa a la semana.*

Entrena de una forma más inteligente

Con los Minutos en Zona Activa, cuanto más trabajas, más crédito obtienes. Un minuto en la zona quemagrasa equivale a un Minuto en Zona Activa, y un minuto en las zonas cardio o pico equivale a dos Minutos en Zona Activa. ¡Encárgate de las actividades y nosotros hacemos los cálculos!

Centrados en la personalización

Las zonas de frecuencia cardiaca objetivo se personalizan según tu edad y frecuencia cardiaca en reposo, lo que te permite entender con mayor precisión cómo optimizar tu esfuerzo.

Los avisos de zona te mantienen informado

Cuando estás en un modo de ejercicio, tu monitor o reloj** Fitbit vibra para avisarte de que entras y sales de una zona de frecuencia cardiaca: una vibración para la zona quemagrasa, dos para la zona cardio y tres para la zona pico.

Descubre las ventajas de los Minutos en Zona Activa

Mantén la motivación

Las notificaciones y felicitaciones en la muñeca te mantienen en marcha.

Obtén reconocimiento por tu esfuerzo

Descubre lo duro que estás trabajando durante cualquier actividad que acelere el corazón.

Único para ti

Las zonas de frecuencia cardiaca están personalizadas para tu edad y nivel de fitness.

Alcanza tus objetivos de actividad

El monitoreo de los Minutos en Zona Activa te ayuda a alcanzar las pautas de actividad recomendadas.

Mira cómo tus esfuerzos se suman

Dos mujeres sonríen mientras pasean por la calle

Gana minutos todo el día

Gana Minutos en Zona Activa cada vez que aumentes la frecuencia cardiaca, independientemente de si estás en un modo de ejercicio o no.

Fitbit con los Minutos en Zona Activa en pantalla

Progreso diario

Ve los Minutos en Zona Activa en tu muñeca y cómo te acercas a tu objetivo diario.

Avisos de zona

Las distintas vibraciones te permiten saber en qué zona estás sin tener que quitar la vista del ejercicio.

Pantalla que muestra los Minutos en Zona Activa

Felicitaciones

Mantente motivado para alcanzar objetivos a largo plazo con las felicitaciones diarias y semanales.

*Basado en la recomendación generalmente aceptada de organizaciones como la Asociación Americana del Corazón, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los EE. UU. y la Organización Mundial de la Salud.

**Disponible ahora en Google Pixel Watch, Sense 2, Sense, Versa 4, Versa 3, Versa 2, Versa, Versa Lite, Ionic, Charge 5, Inspire 3, Inspire 2 y Luxe

Haz que cada momento cuente con tus Minutos en Zona Activa