스트레스 관리 - 스트레스 관찰 및 모니터링

세계 최초 손목형 EDA 센서

혁신적인 다중경로 센서로 스트레스에 대한 신체 반응을 알아보세요. 피부에서 미세한 전기 변화인 전기 활동(EDA) 반응을 측정합니다.

스트레스에 대한 신체 반응 측정

Sense 화면에 손바닥을 대거나 Charge 5 주변에 손가락을 대기만 하면 스트레스에 대한 반응을 측정할 수 있습니다. 마음챙김 세션을 실행하는 동안 EDA 스캔 앱이 피부 전기 활동을 감지합니다.

정신 건강 개선

주기적으로 EDA 세션을 실행하고 시간에 따른 수치 변화를 모니터링하는 꾸준한 마음챙김을 통해 정신 건강을 개선할 수 있습니다. 다수 임상 연구에 따르면 명상과 같은 마음챙김 활동이 스트레스를 가장 효과적으로 줄일 수 있는 방법입니다.*

원하는 기기로 EDA 스캔 앱을 체험해 보세요.

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스트레스 관리 점수로 스트레스 수준 알아보기

Fitbit 앱에서 일일 스트레스 관리 점수를 받아보세요. 1부터 100까지 숫자로 표시되며, 점수가 높을수록 신체 스트레스 징후가 적게 감지되었음을 의미합니다.

Fitbit Premium 회원은 스트레스 관리 점수를 구성하는 세 가지 지표인 신체 반응, 운동 균형, 수면 패턴에 관한 상세 분석 자료를 받아볼 수 있습니다.**