Charge 5 + Fitbit Premium 일일 컨디션 점수로 운동 루틴을 최적화하세요.* 쇼핑하기

스트레스, 제대로 알고관리하기

Fitbit 기기로 스트레스에 대한 내 몸의 반응을 살펴보세요. 운동 습관을 조절하고 수면 효율을 개선하며, 마음챙김을 통해 스트레스가 건강에 미치는 영향을 최소화할 수 있습니다.

원하는 기기로 EDA 스캔 앱을 체험해 보세요.

스트레스 관리 점수로 스트레스 수준 알아보기

 

Fitbit 앱에서 일일 스트레스 관리 점수를 받아보세요. 1부터 100까지 숫자로 표시되며, 점수가 높을수록 신체 스트레스 징후가 적게 감지되었음을 의미합니다.

Fitbit Premium 회원은 스트레스 관리 점수를 구성하는 세 가지 지표인 신체 반응, 운동 균형, 수면 패턴에 관한 상세 분석 자료를 받아볼 수 있습니다.**

스트레스 점수

기분 변화

'매우 편안함'에서 '매우 스트레스를받음'까지 단계별로 기분을 기록해정서적 안정과 변화 추이를확인할 수 있습니다. 또한 측정한 기분 변화와스트레스 관리 점수를 통해스트레스를 얼마나 잘 관리하고 있는지한눈에 살펴볼 수 있습니다.

Fitbit Premium 서비스로 제공되는 Calm 콘텐츠

Fitbit Premium 회원은 수면과 명상, 휴식 부문 1위 앱으로 선정된 Calm의 콘텐츠를 간편하게 이용할 수 있습니다. Fitbit과 함께 다양한 방법으로 스트레스 관리를 개선하세요.***

 

*Clinical Psychology Review (2016년 4월)

**Fitbit Premium 콘텐츠 및 기능은 변경될 수 있음. Fitbit Premium 서비스는 Fitbit 앱에서 제공. Fitbit 앱은 호환 가능한 Android 및 iOS 기기에서만 이용 가능. 서비스 이용을 위해 인터넷 연결 필요. 일부 언어로만 제공.

***영어, 스페인어, 포르투갈어, 프랑스어, 독일어, 일본어, 한국어로만 제공.