Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Whole Milk
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
100
grams
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
68
Calories from Fat
35
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
4g
6%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
2.5g
12%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0.2g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
16mg
5%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
24mg
1%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
148mg
4%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
4.8g
2%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
4.8g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
3.2g
7%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
1
serving
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
144
Calories from Fat
74
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
8.4g
13%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
5.2g
26%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0.3g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
33.9mg
11%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
50.9mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
313.4mg
9%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
10.1g
3%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
10.1g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
6.9g
14%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
237
ml
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
149
Calories from Fat
77
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
8.7g
13%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
5.4g
27%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0.4g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
35.1mg
12%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
52.6mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
324.3mg
9%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
10.4g
3%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
10.4g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
7.1g
14%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
8
fl oz
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
150
Calories from Fat
77
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
8.7g
13%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
5.5g
27%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0.4g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
35.3mg
12%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
53mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
326.5mg
9%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
10.5g
3%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
10.5g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
7.2g
14%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
1
cup
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
151
Calories from Fat
78
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
8.8g
13%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
5.5g
27%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0.4g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
35.5mg
12%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
53.3mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
328.6mg
9%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
10.5g
4%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
10.5g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
7.2g
14%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
8
oz
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
150
Calories from Fat
77
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
8.7g
13%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
5.5g
27%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0.4g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
35.3mg
12%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
53mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
326.5mg
9%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
10.5g
3%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
10.5g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
7.2g
14%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
- Actions
- Log this Food