Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Turnip Greens, Boiled, No Salt
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
1
package
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
63
Calories from Fat
7
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
0.9g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0.2g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
33mg
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
492.8mg
14%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
11g
4%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
7.5g
30%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
1.6g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
7.4g
15%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Notes: drained (10 oz pkg)
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
1
cup
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
47
Calories from Fat
5
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
0.7g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0.2g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
24.6mg
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
367.4mg
10%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
8.2g
3%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
5.6g
22%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
1.2g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
5.5g
11%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
100
grams
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
29
Calories from Fat
3
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
0.4g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0.1g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
15mg
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
224mg
6%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
5g
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
3.4g
14%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0.8g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
3.4g
7%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
- Actions
- Log this Food