Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Tofu, Firm, Raw
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1/4
block
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
117
Calories from Fat
59
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% Daily Value* |
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Total Fat
7.1g
11%
|
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Saturated Fat
1g
5%
|
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Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
0mg
0%
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|||||||||||||||||||||
Sodium
11.3mg
0%
|
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Potassium
192mg
5%
|
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Total Carbohydrate
3.5g
1%
|
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Dietary Fiber
1.9g
7%
|
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Sugars
0g
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Protein
12.8g
26%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: prep w/CA sulfate
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1/2
cup
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
182
Calories from Fat
92
|
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% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
11g
17%
|
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Saturated Fat
1.6g
8%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
|
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Sodium
17.6mg
1%
|
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Potassium
298.6mg
9%
|
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Total Carbohydrate
5.4g
2%
|
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Dietary Fiber
2.9g
12%
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Sugars
0g
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Protein
19.9g
40%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
144
Calories from Fat
73
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
8.7g
13%
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Saturated Fat
1.3g
6%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
14mg
1%
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Potassium
237mg
7%
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Total Carbohydrate
4.3g
1%
|
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Dietary Fiber
2.3g
9%
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Sugars
0g
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Protein
15.8g
32%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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