Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Tofu, Firm, Nigan
Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
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Serving Size
1/4
block
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Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
Calories
56
Calories from Fat
28
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% Daily Value* |
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Total Fat
3.4g
5%
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Saturated Fat
0.7g
3%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
9.7mg
0%
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Potassium
119.9mg
3%
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Total Carbohydrate
1.4g
0%
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Dietary Fiber
0.7g
3%
|
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Sugars
0.5g
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Protein
6.6g
13%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: prep w/CA sulfate & MG chloride
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1/2
cup
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
87
Calories from Fat
44
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% Daily Value* |
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Total Fat
5.3g
8%
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Saturated Fat
1.1g
5%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
15.1mg
1%
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Potassium
186.5mg
5%
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Total Carbohydrate
2.1g
1%
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Dietary Fiber
1.1g
5%
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Sugars
0.8g
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Protein
10.3g
21%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
69
Calories from Fat
35
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
4.2g
6%
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Saturated Fat
0.9g
4%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
12mg
1%
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Potassium
148mg
4%
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Total Carbohydrate
1.7g
1%
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Dietary Fiber
0.9g
4%
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Sugars
0.6g
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Protein
8.2g
16%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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