Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Tofu, Extra Firm W/nigari
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1/5
block
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
82
Calories from Fat
44
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% Daily Value* |
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Total Fat
5.3g
8%
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Saturated Fat
0.5g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
7.3mg
0%
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Potassium
120.1mg
3%
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Total Carbohydrate
1.8g
1%
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Dietary Fiber
0.4g
1%
|
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Sugars
0.5g
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Protein
9g
18%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: prep w/nigari
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
90
Calories from Fat
48
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
5.8g
9%
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Saturated Fat
0.5g
3%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
8mg
0%
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Potassium
132mg
4%
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Total Carbohydrate
2g
1%
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Dietary Fiber
0.4g
2%
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Sugars
0.5g
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Protein
9.9g
20%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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