Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Potato, Red, Flesh & Skin, Raw
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
potato
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
265
Calories from Fat
4
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.5g
1%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
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Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
22.1mg
1%
|
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Potassium
1,678.9mg
48%
|
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|
Total Carbohydrate
58.7g
20%
|
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Dietary Fiber
6.3g
25%
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Sugars
3.7g
|
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Protein
7g
14%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: large (3 to 4.25'' dia)
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1/2
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
54
Calories from Fat
1
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
0.1g
0%
|
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|
Saturated Fat
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
4.5mg
0%
|
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Potassium
341.2mg
10%
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Total Carbohydrate
11.9g
4%
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Dietary Fiber
1.3g
5%
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Sugars
0.8g
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Protein
1.4g
3%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
72
Calories from Fat
1
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
0.1g
0%
|
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|
Saturated Fat
0g
0%
|
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
6mg
0%
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Potassium
455mg
13%
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Total Carbohydrate
15.9g
5%
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Dietary Fiber
1.7g
7%
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Sugars
1g
|
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Protein
1.9g
4%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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