Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Potato, Mashed
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1/3
cup
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
66
Calories from Fat
8
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% Daily Value* |
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Total Fat
1g
1%
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Saturated Fat
0.4g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
1.6mg
1%
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Sodium
181.6mg
8%
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Potassium
235.2mg
7%
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Total Carbohydrate
12.9g
4%
|
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
1.8g
4%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
83
Calories from Fat
10
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.2g
2%
|
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Saturated Fat
0.5g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
2mg
1%
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Sodium
227mg
9%
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Potassium
294mg
8%
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Total Carbohydrate
16.1g
5%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
2.3g
5%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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